Zum Tai Chi Spaziergang "Den Kopf frei bekommen" am 01. Oktober 2017

Beitrag von Wilhelm Jungheim, Windhagen

Der Morgen beginnt mit Weckerton und den üblichen Gedanken um die Tagesplanung und den täglichen Zeitablauf. Während des kurzen Frühstücks werden wie automatisch gedanklich Bedarfslisten für die nächsten Einkäufe und mentale Aktivitätenplanungslisten fortgeführt. Die offenen Fragestellungen der letzten Tage tauchen wieder im sprunghaften Zusammenspiel der Gedanken auf und beschäftigen unterschwellig mit Sorge nichts zu vergessen und auch mit der Planung der entsprechenden logischen Aktivitäten. Gedankenfragmente der aktuellen Begebenheiten füllen zusammen mit dem momentanen Tageswirken den Kopf aus: man funktioniert zufriedenstellend, man beherrscht sein Leben. Hintergründige körperliche Signale traten längst wieder ins Unbewusste zurück und machen sich ggf. noch durch gewohnte Zipperlein bemerkbar, aber heut' wieder mal längst nicht so besonders stark, dass die üblichen Gedanken davon bewusst gestört werden. So ist es eigentlich immer, es ist normal und gewohnt so - und auch gut?

Um dies herauszufinden machten wir uns heute morgen auf ins Siebengebirge, um Anreize und Techniken zu erlernen, um die normalen Gedankenbeschäftigungen positiv zu beeinflussen.

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Tai Chi-Spaziergang

Zum Tai Chi-Spaziergang "Harmonie" am 11. Juni 2017

Beitrag von W. Jungheim, Windhagen

Früh morgens an einem Sonntag aufstehen? Da braucht man schon eine besondere Moti.
Reinhard Koine hatte zu einem Tai Chi - Spaziergang im Siebengebirge eingeladen. Anhand der "Fünf-Elemente-Übung" durften wir Bewegungsübungen mit detailliertem Hintergrund zur richtigen natürlichen Ausführung und anregend verinnerlichenden Anleitungen zu verschiedenen körper-, natur- und jahreszeitenverbindenden fließenden Bewegungsabfolgen erwarten.

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