"Mit Tai Chi zum Erfolg beim Golf" - im Golf Club Waldbrunnen / Golf Course Siebengebirge

Beitrag von Heidemarie Koine, Bad Honnef

„Das Wichtigste ist wohl der Zustand von ruhiger Bereitschaft und ganzheitlicher Präsenz, den man mit Tai Chi erreichen kann“, urteilt Tai Chi-Lehrer Reinhard Koine als Essenz seines Unterrichts beim Golf Club Waldbrunnen. Seit dem Frühjahr 2018 bietet taicura den wöchentlichen Dauerkurs „Mit Tai Chi zum Erfolg beim Golf“ im Clubhaus des Vereins an, um die allgemeinen Vorteile von Tai Chi speziell ausgerichtet für eine erfolgsorientierte Entwicklung im Golfsport nutzbar zu machen.

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Tai Chi-Präventionskurse im Seniorenzentrum St. Katharina Königswinter

Beitrag von Heidemarie Koine, Bad Honnef

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bietet das Seniorenzentrum St. Katharina in Königswinter in 2018 Tai Chi-Präventionskurse der taicura für seine Mitarbeiter an.

Die Situation im Pflegebereich ist von großen und wachsenden Herausforderungen bestimmt. Gesunde, leistungsfähige und positiv motivierte Pflegekräfte sind das Rückgrat für eine qualitativ hochwertige Pflegeleistung, die sich Senioren und alle anderen Beteiligten wünschen. Die betriebliche Gesundheitsfürsorge für Arbeitnehmer aus diesem Bereich nimmt deshalb einen hohen Stellenwert ein. Tai Chi kann ein nachhaltig wirksamer Beitrag zur Qualitätssicherung sein.

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Zu den Tai Chi-Veranstaltungen im September 2018: Meditativer Spaziergang "Spätsommer- Zeit in Balance", Tai Chi-Workshop "In Balance kommen"

Beitrag von Reinhard Koine, Bad Honnef

In Balance

Im Koordinatensystem der chinesischen Lehre der fünf Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) bewegt sich die Natur zum Ende des Sommers in der Wandlungsphase „Erde“. Die Veranstaltungen „Spätsommer - Zeit in Balance“ (Meditativer Spaziergang) sowie „In Balance kommen“ (Tai Chi-Workshop) nehmen Bezug auf diese Wandlungsphase und den mit ihr verbundenen Aspekten Erdung, Zentrierung, Entspannung, Vertrauen, Sinken.

„Erde“ nimmt eine Sonderstellung im Rahmen der fünf Wandlungsphasen ein. In der sonst klaren Zuordnung dieser Elemente auf die Dualität von Ying und Yang ist „Erde“ neutral: weder das eine, noch das andere. „Erde“ verkörpert das Prinzip der Balance, der Mitte, des Ausgleichs, des Übergangs.  

Balance ist uns als Thema aus verschiedenen Lebensbereichen geläufig, u.a. als ausgewogene Ernährung, work-life-balance, Bewegung und Entspannung als Ausgleich zu Stress und einseitigen Belastungen. Als eine bestimmende Größe unserer permanent der Schwerkraft unterliegenden Existenz nehmen wir das Prinzip der Balance jedoch kaum wahr.  

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Zum Tai Chi Spaziergang im Siebengebirge "Den Kopf frei bekommen" am 01. Oktober 2017

2017 09 03 11.57.35

Beitrag von Regina und Horst Claussen, Ittenbach

Lieber Reinhard, 

der Tai Chi Spaziergang mit Dir ist für uns zu  einem schönen  Einstieg in einen wirklich entspannten und erholsamen Sonntag geworden. Die Freude an der Bewegung in der Natur, wohldosierten  Übungen und interessanten Erläuterungen  sind  sehr wohltuend, gerade auch in der kleinen Gruppe sympathischer Leute. Wir danken Dir für die heutige Anleitung zum Kopffreibekommen und freuen uns auf den nächsten Themenspaziergang mit Dir.

Beste Grüße von Regina und  Horst
 

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Zum Tai Chi Spaziergang "Den Kopf frei bekommen" am 01. Oktober 2017

Beitrag von Wilhelm Jungheim, Windhagen

Der Morgen beginnt mit Weckerton und den üblichen Gedanken um die Tagesplanung und den täglichen Zeitablauf. Während des kurzen Frühstücks werden wie automatisch gedanklich Bedarfslisten für die nächsten Einkäufe und mentale Aktivitätenplanungslisten fortgeführt. Die offenen Fragestellungen der letzten Tage tauchen wieder im sprunghaften Zusammenspiel der Gedanken auf und beschäftigen unterschwellig mit Sorge nichts zu vergessen und auch mit der Planung der entsprechenden logischen Aktivitäten. Gedankenfragmente der aktuellen Begebenheiten füllen zusammen mit dem momentanen Tageswirken den Kopf aus: man funktioniert zufriedenstellend, man beherrscht sein Leben. Hintergründige körperliche Signale traten längst wieder ins Unbewusste zurück und machen sich ggf. noch durch gewohnte Zipperlein bemerkbar, aber heut' wieder mal längst nicht so besonders stark, dass die üblichen Gedanken davon bewusst gestört werden. So ist es eigentlich immer, es ist normal und gewohnt so - und auch gut?

Um dies herauszufinden machten wir uns heute morgen auf ins Siebengebirge, um Anreize und Techniken zu erlernen, um die normalen Gedankenbeschäftigungen positiv zu beeinflussen.

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Reinhard Koine
taicura - Tai Chi-Lehrer
Auf dem Romert 5
53604 Bad Honnef

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