Personal Training auf Basis von Tai Chi

...auf Ihren individuellen Bedarf abgestimmt

 

Viele Menschen erleben privat, beruflich oder aufgrund von Mehrfachbelastungen immer wieder Phasen von Überlastung und Überforderung.  Häufige Stress- und Belastungssymptome sind z.B. Verspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Auswirkungen eines geschwächten Immunsystems, Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten, Tinitus.

Tai Chi setzt positive Impulse, um gestärkt durch diese Phasen zu kommen und frei für berufliche und persönliche Entwicklungsprozesse zu werden. Wir freuen uns, Sie mit Tai Chi gezielt und ganz an Ihrem persönlichen Bedarf ausgerichtet zu begleiten.

 

Die Unterstützung und Stärkung durch unser Personal Training ergibt sich aus folgenden Tai Chi-Effekten:

  • Tai Chi erfordert die volle Aufmerksamkeit auf die Arbeit mit dem eigenen Körper.
    Der Geist wird beim Üben frei von Anhaftungen z.B. an belastende Themen.
  • Körper, Geist und Seele können als Einheit erlebt werden. Tai Chi kann verbinden, was Stress getrennt hat.
    Die Erfahrung von Gelassenheit hilft, mit Herausforderungen und Belastungen besser umzugehen.
  • Loslassen in Verbindung mit einer tieferen beruhigten Atmung erlaubt einen freieren Energiefluss und verbessert die Körperchemie.
    Das Flow-Erlebnis beim Üben der fließenden und zentrierten Bewegungen stärkt das Gefühl für die Kraft aus der eigenen Mitte.
  • Beim Üben von Tai Chi findet eine Auseinandersetzung mit individuellen Haltungs-, Bewegungs-, und Wahrnehmungsmustern statt.

Konditionen

  • Einzelunterricht
  • Möglichkeit der individuellen terminlichen und inhaltlichen Ausrichtung
  • Einheiten grundsätzlich 60 Minuten
  • ab 60 € incl. MwSt zuzüglich Nebenkosten


Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.

 

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(haftungsbeschränkt)
Auf dem Romert 5
53604 Bad Honnef

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