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Präventionskurs "Zentrierung mit Tai Chi"

Beginn:
6. Sep 2021, 20:15
Ende:
15. Nov 2021, 21:15
Kurs-Nr.:
P049
Preis:
130,00 EUR
Ort:
Diesen Kurs anfragen
Level:
keine Angabe
8
Trainer:

Aktuelles:

Die Grundlage für die Fortführung der taicura Kursangebote bilden die Coronaverordnungen des jeweiligen Bundeslandes mit ihren Abstands- und -Hygieneauflagen. Grundsätzlich üben wir kontaktfrei und unter Beachtung der geltenden Corona-Regeln. So lange es das Wetter erlaubt, findet der Unterricht im Freien statt.
 

Präventionskurs „Zentrierung mit Tai Chi"

Tai Chi ist eine Möglichkeit, nachhaltig die Entspannung zu fördern. Wo die Anforderungen des Lebens uns immer wieder aus der Bahn werfen und an den Rand drängen, neigen viele Menschen dazu, in starre Abwehrhaltungen zu gehen. Tai Chi kann helfen, wieder die eigene Mitte zu spüren und zu finden. Wer zentriert ist, dem fällt es leichter, sich nicht von äußeren Einflüssen überwältigen zu lassen und zugleich Belastendes loszulassen.

Ein wichtiges Tai Chi-Prinzip ist die Zentrierung: In der Mitte zu sein und sich aus der Mitte heraus zu bewegen. Die Übungsreihe „Zentrierung mit Tai Chi“ ist eine Meditation mit fünf Bewegungsbildern. In der Bewegungsmeditation werden verschiedene Aspekte der Zentrierung erlebt und kultiviert. Dazu gehören Stabilität, Beweglichkeit und innere Freiheit. Zentrierung stärkt die Mitte und ist eine Voraussetzung für eine nachhaltige Entspannung, die auch im beruflichen und alltäglichen Umfeld wirksam werden kann.

 

Kursdetails:

Ort: 53773 Hennef-Rott, kath. Pfarrheim, Marienkirchstraße 5 
Zeit: montags 20.15 - 21.15 Uhr
Termine: 06.09. / 13.09. / 20.09. / 27.09. / 04.10. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11.2021

Kosten: 130 € (10 Kursstunden)
Teilnehmer: 8 Personen
Kursleitung: Reinhard Koine, Lehrer für Tai Chi und Körperarbeit
Anmeldung: ✆ 02224 98 94 456 oder E-Mail: info@taicura.de

 

Als Präventionskurs im Handlungsfeld "Stressbewältigung / Entspannung" ist dieser Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Nach Abschluss des Unterrichts erhalten gesetzlich versicherte Teilnehmer auf Grund unserer Teilnahmebestätigung einen Zuschuss von ihrer Kasse. Einige private Krankenkassen haben sich dieser Verfahrensweise angeschlossen. (Weitere allgemeine Informationen über unsere Präventionskurse finden Sie hier).


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Fon 0 22 24 – 98 94 456
Fax 0 32 22 – 13 82 874
Email info@taicura.de

Anschrift

Reinhard Koine
taicura - Tai Chi-Lehrer
Auf dem Romert 5
53604 Bad Honnef

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