Zentrierung mit Tai Chi

Präventionskurs: „Zentrierung mit Tai Chi" 

Im Kursplan erhalten Sie den Überblick über aktuell angebotene Veranstaltungen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich bei Interesse an einem Kurs auf unsere Interessentenliste für Folgekurse einzutragen (siehe unten). Wir werden uns daraufhin zeitnah mit Ihnen in Verbindung setzen, um Sie über die nächste geplante Veranstaltung Ihres nachgefragten Kurses zu informieren. Ihre Wünsche zum Veranstaltungsort und -zeitpunkt nehmen wir dabei gerne auf.

An dieser Stelle geben wir Ihnen aus unserem Programm einen Überblick zum Präventionskurs „Zentrierung mit Tai Chi" - als möglichen Folgekurs.

Kursbeschreibung:

Tai Chi ist eine Möglichkeit, nachhaltig die Entspannung zu fördern. Wo die Anforderungen des Lebens wachsen und uns immer wieder aus der Bahn zu werfen drohen, ist es eine wichtige Fähigkeit, bei sich bleiben zu können. Tai Chi kann helfen, wieder die eigene Mitte zu spüren und zu finden. Wer zentriert ist, dem fällt es leichter, Belastendes loszulassen und sich nicht von äußeren Einflüssen überwältigen zu lassen.

Ein wichtiges Tai Chi-Prinzip ist die Zentrierung: In der Mitte zu sein und sich aus der Mitte heraus zu bewegen. Die Übungsreihe „Zentrierung mit Tai Chi“ ist eine Meditation mit fünf Bewegungsbildern. In der Bewegungsmeditation werden verschiedene Aspekte der Zentrierung erlebt und kultiviert. Dazu gehören Stabilität, Beweglichkeit und innere Freiheit. Zentrierung stärkt die Mitte und ist eine Voraussetzung für eine nachhaltige Entspannung, die auch im beruflichen und alltäglichen Umfeld wirksam werden kann.

Als Präventionskurs im Handlungsfeld "Stressbewältigung / Entspannung" ist unser Kurs „Zentrierung mit Tai Chi" von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Nach Abschluss des Unterrichts erhalten gesetzlich versicherte Teilnehmer auf Grund unserer Teilnahmebestätigung einen Zuschuss von ihrer Kasse. Einige private Krankenkassen haben sich dieser Verfahrensweise angeschlossen. (Weitere allgemeine Informationen über unsere Präventionskurse finden Sie hier).

Der Kurs „Zentrierung mit Tai Chi" umfasst 10 Unterrichtsstunden und wird in der Regel in einer Gruppe von 8 - 10 Teilnehmern unterrichtet. Die Kursgebühr beträgt 140 €. Wir haben die Möglichkeit, Kurse z.B. in Erpel, Bad Honnef, Königswinter-Stieldorf, Windhagen oder Hennef-Rott anzubieten.

Für weitere Informationen benutzen Sie bitte unser Kontaktformular oder rufen Sie uns einfach an unter Tel. 02224 - 98 94 456.